Curso de formación inicial
para personas cuidadoras
de personas mayores.
Introducción
Nota:
Recuerda, la vejez al igual que todas las etapas de la vida: la niñez, la adolescencia y la madurez tienen problemas y retos particulares que pueden vencer con apoyos, con educación, con acciones concretas.
Ser una persona mayor independiente y funcional, para disfrutar lo que la vida le otorga.
Tu que cuidas a una persona mayor, que estás cerca de ella, tendrás en el aprendizaje la mejor forma de cuidarlo y de cuidarte a ti mismo.
Las personas mayores y sus cuidadores
Los cambios físicos, emocionales, sociales y hasta económicos que se dan en torno a la vejez, obligan a la propia persona mayor, a su familia y toda la sociedad, a aprender nuevas formas de interactuar, de convivir y sobre todo de cuidarse.
Personas mayores
Personas cuidadoras
Personas mayores
Claves
Necesidades
Retos
Para compensar los cambios normales que conlleva cumplir años, a lo largo de este curso revisarás las claves de una vejez más activa, saludable y feliz como:
- Integrarse a la vida familiar y buscar formas de ayudar adecuadas a la capacidad de cada quien.
- Enseñar con el ejemplo, a perdonar, a saldar cuentas o a agradecer cada día las bondades las cosas buenas de la vida.
- Mantenerse sano o con sus enfermedades bien controladas, aceptando, desde luego, el deterioro propio de la edad.
- Prolongar la funcionalidad, es decir, desarrollar con independencia las actividades de la vida diaria y relacionarse normalmente con su entorno.
- Llevar una vida saludable, libre de adicciones y conductas de riesgo.
- Ser activo, realizar ejercicio físico y llevar una alimentación correcta.
- Mantener contactos con la familia y la sociedad: conservar o formar nuevos grupos de amigos y redes.
- Realizar actividades recreativas, culturales, sociales, políticas, económicas.
- Adquirir conocimientos nuevos y conocer la tecnología básica.
- Tener capacidad económica para solventar sus propias necesidades.
- Disfrutar actividades artísticas y culturales.
- Vivir experiencias espirituales que den sentido a su vida.
Para poder lograrlo, hay que cuidar de la salud y el bienestar de las personas mayores, en especial en aquellas quienes por su edad o alguna condición física o de salud, requieren de mayor apoyo de los demás.
Para que una persona mayor se mantenga sano, funcional, independiente, tranquilo y pleno, se requiere, además de la voluntad, de:
- Conocimientos y habilidades de quien lo cuida.
- Apoyo de la familia.
- Comprensión por parte de la persona mayor.
- Descanso y acompañamiento al cuidador.
- Ayuda de las instituciones.
- Apoyo de la sociedad.
Puedes lograr que la persona mayor:
- Realice por sí mismos el mayor número posible de actividades de la vida diaria.
- Se mantengan relacionados con sus familiares, con sus amigos.
- Sean productivos en lo económico, artístico y social.
- Tomen las decisiones sobre su vida, sobre sus recursos.
- Se sientan personas queridas y responsables de sus actos
Personas cuidadoras
Acciones de apoyo
Capacidades
Retos
Un cuidador es toda persona que acompaña, orienta y ayuda a una persona dependiente, en la realización de las actividades importantes o centrales para la vida y la calidad de vida. Pero además y cómo verás en este curso, un cuidador debe ser el vínculo entre la persona mayor y los servicios asistenciales, los médicos, los temas de pensiones, los trámites entre tantos otros.
En México como en todos los países del mundo muchas personas se dedican a cuidar de las personas mayores: su pareja, una hija, un hijo, un sobrino, sus nietos, una hermana, un hermano, a veces personas vecinas o una amistad. Estas personas lo hacen con buena voluntad, con el sacrificio de su tiempo, de sus relaciones, de su trabajo, hasta de su propia salud. En otros casos, el cuidador es una persona que cobra para realizar esta tarea.
Tú que eres o quieres ser cuidador, estudia, practica y comparte nuevos conocimientos y capacidades; veras que así todo es más fácil, evitarás accidentes o complicaciones, tendrás más reconociendo y, sobre todo, ¡más tiempo para ti!
Este curso te permitirá revisar algunas de las principales acciones de apoyo que tienen que saber realizar todos los cuidadores:
- Su higiene y bienestar personal.
- La detección de cualquier problema de salud o signos y síntomas de deterioro funcional.
- La elaboración, presentación y acompañamiento de su alimentación.
- Su movilización, traslados y ejercicios.
- El arreglo y seguridad del entorno.
- El uso positivo del tiempo.
- La toma de medicamentos, el apego al tratamiento y visitas al médico.
- El manejo de algunos de sus recursos financieros, pago de servicios, de compras, entre otros.
- La relación con la familia y con los vecinos.
- Las actividades socioculturales.
Con este curso se espera además que ahora tengas la capacidad de:
- Poder evaluar la situación de la persona mayor y hacer un programa de trabajo.
- Apoyar los tratamientos médicos y manejar algunas técnicas básicas de enfermería.
- Cuidar y auxiliar en su higiene y movilización.
- Apoyar en la integración de la persona mayor a la vida familiar y social.
- Saber comunicarte con la familia y con los médicos.
- Saber con quién y a dónde recurrir en caso de emergencia.
- Comprender a la persona mayor y establecer lazos constructivos con ella.
Del cuidador se requiere sobre todo que:
- Cuida tu salud, bienestar y tu tranquilidad.
- Exige ante la familia tus derechos al descanso y al apoyo.
- Aprende y aprecia todos los días el valor de tu tarea.
- Mantén una actitud positiva y amable.
- Se afectivo y firme para no violentar a la persona mayor.
- Tolera las diferencias y exige respeto a las opiniones y acciones.
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