Nota:
Razón de no consumo
Estos alimentos suelen ser elevados en su contenido de grasa, azúcar, sal o una combinación de estos y además aportan muy pocos nutrientes de calidad para el organismo. Su consumo frecuente (varias veces por semana) no es recomendable pues nuestro cuerpo “trabaja” demasiado para poder digerirlos y al final no obtener nada de calidad nutritiva.
Cuidar la salud implica cuidar el consumo de estos alimentos.